Bismillahirrahmanirrahim
صُومُوا تصحوا
“Puasalah kalian niscaya kalian akan sehat”
Hadits ini diriwayatkan oleh Ibnu As-Sunniy, dan Abu Nu’aim yang
mencantumkannya didalam Ath-Thibbun Nabawi (Pengobatan Metode Nabi) dari
Abu Hurairah, serta Ath-Thabaniy didalam Al-Awsath. Kebanyakan ulama
mengatakan bahwa hadits ini sanadnya dloif (lemah).
“Para ulama dari kalangan Muhadditsin (para
ulama dibidang hadits) dan Fuqaha’ (para ulama bidang fiqh) dan para
ulama lainnya mengatakan : boleh bahkan dianjurkan beramal didalam hal
fadlailul a’mal, targhib (penyemangat/memotivasi) dan tarhib (ancaman)
dengan hadits-hadits dloif (lemah), selama tidak palsu (maudlu)”
Ditinjau dari segi kesehatan sendiri, puasa tidak hanya bermanfaat bagi
kesehatan jasad (jasmani) namun juga ruhaniyah. Zainuddin Al-Munawi
didalam kitabnya Al-Taisir bisyarhi al-Jami’ al-Shaghir mengatakan,
“(Puasalah kalian niscaya kalian akan
sehat) karena sesungguhnya puasa merupakan nutrisi bagi qalbu (hati)
sebagaimana makanan bernutrisi bagi jisim (tubuh), dan padanya
mengandung unsure kesehatan bagi badan dan ‘aqal”
Penelitian Pengaruh PUASA Bagi Kesehatan Manusia
Menurut American Cancer Association and Cancer Causes Control Journal menunjukan bahwa puasa dapat mengurangi risiko intermiten kanker untuk jangka panjang. Sebuah penelitian yang sponsori oleh National institute of Aging juga
mengungkapkan bahwa hasil puasa dapat memberikan perlindungan diri yang
lebih baik daripada sel – sel sehat termasuk obat kemoterapi.Selain itu
menurut Mayo Clinic dan Harvard Science, puasa
diketahui memiliki efek menguntungkan pada kesehatan jantung.Hal ini
disebabkan karena ketika puasa tubuh melakukan metabolisme kolesterol
dan glukosa dengan cara yang lebih baik selama berpuasa, ini juga
menunjukan bahwa tingkat sirtulin, sejenis enzim yang menyebabkan
penyimpanan lemak dalam tubuh akan menurun dan juga akan mengurangi
memproduksi koleterol jahat (LDL).Sementara sebuah laporan yang dirilis
dari Journal of Science Translational, menunjukan bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi memori dan kejernihan pikiran.Nah fitness mania, itulah beberapa ulasan mengenai puasa, proses alami tubuh selama berpuasa dan manfaat sehat dari puasa.(duniafitnes.com)
Didalam Faidlul Qadir,
“(Puasalah kalian niscaya kalian akan
sehat), Al-Haraliy berkata : didalam hadits ini terhadap isyarat bahwa
orang yang berpuasa akan mendapat sesuatu berupa kebaikan pada
jasmaninya, kesehatan dan rizqinya tercukupi, disamping besarnya pahala
dalam urusan akhirat, padanya juga mengandung unsure kesehatan bagi
badan dan aqal sehingga mudah untuk merenung (tadabbur), memahami serta
mengalahkan hawa nafsu hingga sampai pada derajat orang-orang beriman
(mukminin) dan meningkat pada derajat orang yang muhsin (muhsiniin)”
Kesimpulannya adalah sebagaimana yang telah termaktub didalam “Puasalah
kalian niscaya kalian akan sehat”, yakni puasa itu menyehatkan, baik
sehat dari sisi jasmani maupun ruhani.
Wallahu A'lam Bishawab
Alhamdulillahirabbil'alamin
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh
Alhamdulillahirabbil'alamin
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh
https://www.facebook.com/groups/bijaks/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar